Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14.8 g

Kalori 1449 kJ / 346 kcal

Yağ 26.2 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Indie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6sa

Eton Mess

1sa

Ras el hanout

5 dk

Pâté z hub

1sa 25 dk

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 dk

Pak choi s houbami

15 dk

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2sa 30 dk

Sticky toffee moučník

1sa

Kokosový flapjack

30 dk

Happy veggie empanadas

1sa 10 dk

Dal makhani

13sa 20 dk

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1sa 30 dk