Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14.8 g

Kalori 1449 kJ / 346 kcal

Yağ 26.2 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Indie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosový RAW bar

14sa 25 dk

Eton Mess

1sa

Hovězí svíčková a žampióny s květákovým salátem

45 dk

Low carb lasagne

1sa 30 dk

Sous-vide jahody s pěnou z bílé čokolády

2sa

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1sa

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2sa

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1sa 45 dk

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 dk

Butter Chicken

1sa

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 dk

Quiche s fetou a červenou řepou

1sa 50 dk