Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di cetrioli, pelati e a pezzi
- 300 g di yogurt greco bianco
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe macinato fresco
Terminare la preparazione
- 4 fette di cetriolo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vasetto
- Kalori
- 406 kJ / 97 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 2.9 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 0 mg
Alternatif tarifler
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 dk
Smoothie all'anguria
10 dk
Smoothie al melone
10 dk
Frullato due colori
10 dk
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 dk
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 dk
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 dk
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Smoothie all'albicocca
10 dk
Mango Colada
10 dk
Smoothie di pesche nettarine
10 dk
Apple smoothie
10 dk