RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

125 gramů slunečnicových semínek máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
210 gramů mrkve na kousky
50 gramů řapíkatého celeru na kousky
30 gramů červené cibule
40 gramů pasty tahini
60 gramů citrónové šťávy
1 polévková lžíce čerstvého kopru

1 polévková lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
2 červené papriky menší, napůl, bez semínek
2 žluté papriky menší, napůl, bez semínek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 10.9 g

Kalori 1404 kJ / 336 kcal

Yağ 21.8 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborové placky s česnekovým dipem

1sa

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1sa 45 dk

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 dk

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 dk

Novoroční čočka s houbami

1sa 5 dk

Gnocchi trikolóra

25 dk

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1sa 40 dk

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1sa 45 dk

Hráškový krém s bazalkou

20 dk

Lívanečky s jablky

40 dk

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster