Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 3 c. sopa de bagas de goji
- 2 c. sopa de granola
- 100 g iogurte grego
- 250 g leite de coco
- 1 - 2 c. chá de mel
- 4 - 6 cubos de gelo
- 2 c. sopa de coco em lascas tostado (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 1775.6 kJ / 424.4 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 34.2 g
- Yağ
- 22.2 g
- Doymuş Yağ
- 19.4 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 134 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 min
Sumo verde
10 Min
Sumo detox de rúcula e agrião
10 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Batido antioxidante
10 Min
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 Min
Batido exótico
5 min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Batido de ananás e hortelã
5 min
Batido de frutos vermelhos
5 min