Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (isteğe bağlı)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 14.4 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 11.7 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 41.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos silvestres
Değerlendirme yok
Smoothie rico de citrinos
10min
Smoothie vermelho
5 Min
Smoothie tropical com morango
10min
Sumo detox de rúcula e agrião
10min
Salada em sumo
10min
Refresco de menta
35min
Cocktail de maracujá
5 Min
Batido cor-de-rosa
10min
Sumo estimulante
5 Min
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido de ananás e hortelã
5 Min