Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
veya 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 18.4 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 11.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolachas de cereais e maçã
50 Min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de chocolate e menta
Değerlendirme yok
Barras de cereais
30 Min
Bolas de granola
50 Min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Barras de sésamo
1h 15min
Barras energéticas de frutos secos
4u.
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 min
Barras de cereais e maçã
40min