Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protein
- 12.14 g
- Karbonhidrat
- 4.05 g
- Yağ
- 25.93 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40 min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Canastitas de almendra con frutas
45 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Gazpacho con cúrcuma
2h
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 godz.
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Baguetinas de cerveza (sin gluten)
14 Std.
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min