Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protein
- 12.14 g
- Karbonhidrat
- 4.05 g
- Yağ
- 25.93 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pez espada al aroma de mostaza
30min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1sa
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 Std.
Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)
1sa
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Bebida de amaranto
35min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2sa
Pan árabe sin gluten
1h 30min
Baguetinas de cerveza (sin gluten)
14h
Ensalada de verduras guisadas
20 dk
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 dk