Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 40 g Öl
- 250 g Sonnenweizen (z.B. Ebly)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
- 2 Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Streifen (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1342 kJ / 321 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Gemüserisotto
35min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Zartweizen Försterin
35min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Kartoffel-Ratatouille
1h
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45min
Tomatenreis Mexiko
50min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
One Pot Pasta Ratatouille
35min