Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers, cut in pieces
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
veya 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (4 cm)
- 240 g tinned kidney beans, drained
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2633 kJ / 628 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 13.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creamy Mustard Chicken Stew
40min
Chicken Curry with Spinach
1h 5min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Red bean chicken and sweet potato stew
45min
Mexican Turkey Chilli
40min
Greek Style Pork Stew
30min
Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)
1h 10min
Chicken Étouffée
45min
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Creamy mustard chicken stew
40min
Spring Chicken Casserole
1 Std. 30 Min
Chicken and Cauliflower Curry
45min