![Overnight Oats with a Peach Compote Overnight Oats with a Peach Compote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/32B213D2-4FF1-49E6-AA2E-7833301DD213/Derivates/57E501F2-8BD1-4BA7-B90C-611BCDD65311.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1023 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Yağ
- 7.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Peanut Snack Bars
1h 30 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Energising Smoothie
5min
Buckwheat Porridge
25min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min