Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1023 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Yağ
- 7.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble
45min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Porridge with Pear Compote
25min
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1h 40min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 Std. 35 Min