Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1023 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 35.6 g
- Yağ
- 7.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Chocolate Seed Granola
50 menit
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Green Goddess Quinoa Salad
40 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1j
Peanut Snack Bars
1j 30 menit
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Blueberry and Lemon Spumble
1 godz. 35 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min