Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (isteğe bağlı)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1231.3 mg

Protein 27.2 g

Kalori 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolinhos de frango com curgete no forno

1sa

Bolo salgado com curgete

45 dk

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 dk

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2sa

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

30 dk

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 dk

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1sa 20 dk

Crepes de pescada

1sa 15 dk

Soufflé de cenoura e salsa

1sa 20 dk

Queques de curgete e parmesão

50 dk

Rolo de espinafres e queijo

40 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa