Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (isteğe bağlı)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1231.3 mg

Protein 27.2 g

Kalori 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1 Std. 30 Min

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

2 Std. 10 Min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

40 Min

Dip de curgete e sésamo

Dip de curgete e sésamo

1 Std.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 Min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 Std. 5 Min

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50 Min

Lasanha de frango com pesto

Lasanha de frango com pesto

1 Std. 20 Min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 Min