Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (isteğe bağlı)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1231.3 mg

Protein 27.2 g

Kalori 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza fresca com pesto de pistácio

40 Min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 Min

Bife de atum com molho tártaro

20 Min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 Std.

Papas de millet

30 Min

Sopa de beldroegas e tomate

50 Min

Omeleta de espargos com tomate

35 Min

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 Min

Scones integrais com ervas aromáticas

25 Min

Húmus com cenoura

20 Min

Cuscuz com caril de frango

1 Std. 10 Min

Almôndegas de noz

50 Min