Cihazlar ve Aksesuarlar
Caril de lulas com arroz a vapor
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 doses
Malzemeler
-
azeite40 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
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coentros20 g
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gengibre20 g
-
lulas cortadas em pedaços1000 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
-
caril1 c. sopa de
-
piripíri½ c. chá de
-
tomate em pedaços150 g
-
arroz carolino300 g
-
água600 g
-
leite de coco60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
859.8 mg
Protein
30.4 g
Kalori
1813 kJ /
433.3 kcal
Yağ
11 g
Lif
1.4 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
49.8 g
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