Cihazlar ve Aksesuarlar
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Rosmarin abgezupft2 Stängel
-
Thymian abgezupft2 Stängel
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in Stücken70 g
-
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst½
-
getrocknete Tomaten9
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
4 Lachsfilets, TK, aufgetaut (à 125 g)Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)4
-
Couscous (Quellzeit 5-10 Minuten)220 g
-
Wasser warm500
-
Olivenöl10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Liebling Lachs
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fisch mit Olivenbröselkruste
1sa 5 dk
Ligurischer Nudelsalat
35 dk
Pilz-Cannelloni
1sa 35 dk
Spargel-Salat-Lasagne
50 dk
Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse
45 dk
Tagliatelle mit Pistazien-Pesto und Zitrone
30 dk
Lachsburger mit Parmesan-Zucchini
30 dk
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 dk
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1sa 15 dk
Lasagne Caprese
1sa
Bulgur mit Möhren und Hackfleisch
40 dk
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 dk