Cihazlar ve Aksesuarlar
Kichererbsensuppe
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen700 g
-
Öl50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Tomaten geviertelt400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Orangensaft60 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Tabasco1 - 2 Spritzer
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Petersilie gehackt2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1342 kJ /
321 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.8 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegetarisch geniessen
41 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rote Linsensuppe
40 dk
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
30 dk
Champignoncremesuppe
20 dk
Champignoncremesuppe
15 dk
Zwiebelsuppe
45 dk
Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen
35 dk
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 dk
Ingwer-Spinat-Suppe
30 dk
Erbsencremesuppe
40 dk
Zwiebelsuppe
40 dk
Gemüsesuppe bianco
35 dk
Rosenkohl-Kartoffel-Suppe
45 dk