Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
veya 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie vitaminé
10min
Smoothie des amoureux
2 godz.
Smoothie vert
10min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min