Smoothie exotique

Smoothie exotique

2.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 verres

Malzemeler

300 g de papaye coupée en morceaux
1 citron vert non traité (zeste et jus)
2 c. à soupe de graines de chia et un peu pour la finition
6 - 8 glaçons
120 g de yaourt nature à 0% m.g.
250 g de lait de riz

250 g de lait de soja
2 feuilles de menthe fraîche
¼ petit piment rouge frais (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie orange coco miel

10 dk

Smoothie à la mangue

5 dk

Smoothie au melon miel et kiwi

10 dk

Smoothie aux fruits rouges

5 dk

Smoothie vert à l'avocat

10 dk

Smoothie au muesli

12sa

Smoothie vitaminé

10 dk

Smoothie avocat, ananas, vanille

15 dk

Smoothie ananas abricot

10 dk

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 dk

Smoothie des amoureux

2sa

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 dk