Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
veya 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie exotique
10 Min
Jus détox pour le dîner
10 Min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Jus détox pour le déjeuner
10 Min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie détox
5 Min