Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

250 g d'avocat coupé en morceaux
60 g d'épinards frais

60 g d'épinards surgelés
30 g d'amandes émondées
80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron vert
2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

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