Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 70 g de quinoa
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 5 brins de persil plat frais
- 20 g d'huile de sésame
- 50 g de jus de citron
- 200 g de crevettes roses cuites, décortiquées, décortiquées
- 2 c. à soupe de graines de sésame, grillées
- 70 g de poivrons rouges grillés, en conserve, égouttés et finement émincés
- 50 g de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 808 kJ / 193 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Salade de lentilles aux asperges
1hod.
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Taboulé de quinoa
35 Min
Taboulé de quinoa
35 Min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade de crevettes à la sicilienne
40 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 dk
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min