Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli com carne
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porções
Malzemeler
-
cebola cortada em metades150 g
-
dente de alho1
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pimentão vermelho cortado em pedaços250 g
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½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)1
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azeite30 g
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cominho em pó½ c. chá de
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carne moída450 g
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300 g tomate maduro, picadotomate em lata picado300 g
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sal1 c. chá de
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molho de pimenta vermelha (isteğe bağlı) a gosto
-
feijão vermelho enlatado escorrido400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
22 g
Kalori
1285 kJ /
307 kcal
Yağ
16 g
Lif
7.7 g
Karbonhidrat
13 g
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