Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 12.4 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 641.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de espinafres
40 dk
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 dk
Sopa de abóbora e hortelã
40 dk
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 dk
Sopa versátil
40 dk
Creme de curgete e abóbora
50 dk
Sopa de brócolos e rúcula
40 dk
Creme de couves
50 dk
Creme de curgete e brócolos
35 dk
Creme light de brócolos e curgete
35 dk
Sopa de curgete com cebolinho
40 dk
Sopa de tomate e repolho
50 dk