![Beet Beauty Smoothie Beet Beauty Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A75BF82-5E85-4F9F-B3BC-0B4AB6BE3A08/Derivates/B50625C8-F83F-4746-A59E-022FB1D731F4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz raw beets, peeled, cut into pieces (approx. ¾ in.)
-
1
oz kale, stalks removed, leaves roughly chopped
veya 1 oz fresh spinach leaves, roughly chopped - 14 - 16 oz oranges, peeled, quartered
- 7 oz ice cubes
- 3 ½ oz dessert apples, stems removed
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 267 kJ / 64 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 13.5 g
- Yağ
- 0.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Shake
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Spring Greens
10min
Citrus Kick
5min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Green Smoothie
10min
Immune Booster
5min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5min
Tropical Kale Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min