Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

4.6 163 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

12 unidades

Malzemeler

1 cucharadita de mantequilla
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones blancos frescos laminados
300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 huevos
200 g de nata (35% de grasa)
100 g de mozzarella rallada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 5.75 g

Kalori 526 kJ / 126 kcal

Yağ 10.67 g

Lif 0.73 g

Karbonhidrat 1.69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

1 molde 10 recetas 10 Tarif
İspanya

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 dk

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

40 dk

Brownies de avena y calabaza

1sa 10 dk

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 dk

Hamburguesas de pavo

1sa

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 dk

Berenjenas confitadas

35 dk

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 dk

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 dk

Lassi de mango

5 dk

Hamburguesa de salmón

20 dk

Espárragos gratinados con salsa de queso

30 dk