Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 236.5 mg
Alternatif tarifler
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Panqué de calabaza sin gluten
2 Std. 20 Min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 Min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1 Std. 30 Min
Pastel de chocolate sin gluten
40 Min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3 godz.
Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)
1 Std.
Pastel de vainilla vegano
1 Std. 30 Min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50 min
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35 Min
Hot cakes sin gluten
30 min
Hot cakes veganos
20 Min