Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

3.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

5 porcji

Malzemeler

380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
180 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
20 g wiórków kokosowych
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 10 mg

Protein 3 g

Kalori 447 kJ / 107 kcal

Yağ 3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy

1 Std.

Zupa z chleba

20 Min

Koncentrat bulionu z kaczki

20 Min

Gorąca czekolada z imbirem

30 Min

Chlebki z serem feta i koperkiem

1 Std. 30 Min

Zielony sos wielkanocny

1 Std. 20 Min

Sos majonezowy z chimichurri

10 Min

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

55 Min

Tequila orzeźwiająca

5 Min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2 Std.

Wzorowe sushi

40 Min

Musli

5 Min