Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di patate a cubetti (1-2 cm)
80 g di cipolla rossa a rondelle
200 g di fagiolini verdi freschi spuntati e tagliati a metà
700 g di polpo fresco pulito e lavato
500 g acqua
2 chiodi di garofano
1 foglia di alloro fresca lavata
100 g di gambo di sedano a fettine
100 g di cetriolo con la buccia, senza semi e tagliato a pezzi (1-2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0 mg

Protein 29.6 g

Kalori 1333.6 kJ / 318.7 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 28.5 g

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