Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
veya 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek, (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně, hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého, římského
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2183 kJ / 521 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 83 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 9.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 godz.
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 Min
Chilli con soya
45 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Římské gratinované artyčoky
Değerlendirme yok
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 godz.
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min