![Bœuf en papillote aux légumes verts Bœuf en papillote aux légumes verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ee09fa2-0b44-4e2a-88f9-370938c6a6f7/Derivates/15f4ddaf-8ea5-45e1-9072-ddc1052d6d95.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pousses d'épinards frais
veya 100 g d'épinards frais - 1200 g de filet de bœuf, coupé en quatre dans la longueur du filet
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1
bouquet de basilic thaï frais
veya 1 bouquet de basilic frais - 800 g d'eau
- 170 g de petits pois frais
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de fèves fraîches
- 200 g d'asperges vertes, coupées en biseaux
- 30 g de beurre doux
- ½ c. à café de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1629 kJ / 390 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 Min
Papillotes d'agneau à la feta
1 Std.
Bœuf aux champignons
30 Min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1 Std.
Boulettes de veau aux herbes
35 Min
Nasi goreng aux crevettes
50min
Bœuf en papillote et ses légumes
50min
Le saumon sauvage au vinaigre de framboise
45 Min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30 Min