Frittata senza uova

Frittata senza uova

3.3 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla in quarti
30 g olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di acqua
250 g di farina di ceci

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 9.9 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 5.1 g

Karbonhidrat 25.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Antipasti vegetariani 10 Tarif
İtalya

Idee gustose 177 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie al kiwi e zenzero

10 dk

Crostata integrale alle fragole

1sa 5 dk

Sformatini di verdure

50 dk

Pollo alla birra bruna

3sa

Cannelloni al radicchio rosso e taleggio

1sa 35 dk

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1sa 15 dk

Bacon burger

35 dk

Polpette di vitello in salsa di pistacchi

40 dk

Filetto di pollo con salsa Gravy

2sa 5 dk

Vellutata di verdura e frutti di mare

45 dk

Quiche ai pomodorini

1sa

Cipolle al gratin

1sa