Moroccan Couscous

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 428.7 mg

Protein 23.4 g

Kalori 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Yağ 23.4 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of North Africa 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 dk

Brain Cupcakes

1sa 40 dk

Three-milk Cake

2sa

Chopped onions

5 dk

Spider Web Cupcakes

1sa 5 dk

Coconut cake

1sa 20 dk

Couscous with Chicken and Lamb

1sa 10 dk

Coconut Cake

1sa 20 dk

Virgin Passion Fruit Mojito

10 dk

Pancakes with Cream and Pistachios (Qatayef with Achta)

50 dk

Orange Sponge Cake

1sa

Chocolate Porter Brownies

45 dk