Ana içeriğe geç Arama

Kuskus po marokańsku z jagnięciną
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 porcji
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 350 g kaszy kuskus
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 650 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g liści kolendry, świeżych
  • 600 - 700 g udźca jagnięcego, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g marchewki pokrojonej w 2 cm plastry
  • 150 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 1 - 2 łyżki przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
  • 100 g rodzynek sułtanek
  • 20 g cukru
    20 g miodu
  • 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 722.3 mg
Protein 23.5 g
Kalori 2129.8 kJ / 509 kcal
Yağ 20.9 g
Lif 5.2 g
Doymuş Yağ 6.3 g
Karbonhidrat 57.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kuchnia arabska 24 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

4.7(16)

40min

Ryż z łososiem i pieczarkami

4.0(21)

35min

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

4.6(45)

20min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

3.9(21)

4h 30min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

4.6(53)

1h 30min

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

4.7(34)

1h

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

4.6(16)

15min

Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami

4.7(26)

4h 25min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2(14)

20min

Tosty z serem i grzybami

4.6(39)

2h 10min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4.1(48)

40min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

4.4(50)

35min