Kuskus po marokańsku z jagnięciną

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 porcji

Malzemeler

350 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
650 g wody
2 łyżeczki soli
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g liści kolendry, świeżych
600 - 700 g udźca jagnięcego, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g marchewki pokrojonej w 2 cm plastry
150 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 łyżki przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
100 g rodzynek sułtanek
20 g cukru

20 g miodu
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 722.3 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2129.8 kJ / 509 kcal

Yağ 20.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 57.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kuchnia arabska 24 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placki z chleba z sosem czosnkowo-ziołowym

50 dk

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

3sa

Iracki gulasz z okry i mięsa (bamia)

1sa

Halloweenowe minitarty dyniowe

2sa

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55 dk

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

40 dk

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1sa 10 dk

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15sa 30 dk

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 dk

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 dk

Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem

45 dk

Quesadille z chorizo i guacamole

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster