Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 porções

Malzemeler

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Protein 10.3 g

Kalori 705.2 kJ / 168.5 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha proteica 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esfiha de carne fechada

2sa 20 dk

Palitos de pão de alho

1sa 30 dk

Croquetes de atum

20 dk

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1sa 45 dk

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Empada de aproveitamentos

45 dk

Rolo de piza

Değerlendirme yok

Bolachas de queijo e tomate seco

4sa

Empadinhas de tomate e manjericão

1sa 20 dk

Pastilla de frango

5sa 30 dk

Trouxas de alheira com chutney de uva

Değerlendirme yok

Empanada de sardinha

3sa

Tümünü göster

Tümünü göster