Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 porções

Malzemeler

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Protein 10.3 g

Kalori 705.2 kJ / 168.5 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha proteica 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa para coxinha

30 dk

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1sa

Bruschetta de legumes

10 dk

Empadas de Castelo Branco

1sa 40 dk

Empada de frango e alho-francês

50 dk

Piza rápida de peperoni

1sa

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Piza a metro

1sa 10 dk

Massa aerada (podre)

20 dk

Empada de galinha

2sa

Pastéis de bacalhau

45 dk

Piza de batata-doce

1sa 20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster