Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porções

Malzemeler

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 369.5 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Yağ 31.3 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leve & Livre 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa

40 dk

Torta capixaba

1sa 30 dk

Repolho roxo agridoce

25 dk

Bolinha de mandioca recheada

45 dk

Tortilhas Tex-Mex com porco desfiado

1sa 20 dk

Bolo de carne

1sa 20 dk

Sopa de macarrão

35 dk

Salada de beterraba

10 dk

Bife a rolê com arroz ao vapor

1sa 40 dk

Quibebe

35 dk

Sopa cremosa de abobrinha

25 dk

Focaccia com cebola

2sa