Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porções

Malzemeler

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 369.5 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Yağ 31.3 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leve & Livre 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Sopa de tomate com burrata

35 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Sopa de favas e hortelã

45 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Not bacalhau com natas

30 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 dk

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1sa 15 dk

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster