Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porções

Malzemeler

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 369.5 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Yağ 31.3 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leve & Livre 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maçãs do amor

Keine Bewertungen

Bolo salgado sem glúten - pizza de aniversário

55 Min

Molho de alcaparras

Keine Bewertungen

Patê de queijos

5 Min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 Std.

Bife a rolê com arroz ao vapor

1 Std. 40 Min

Bolinha de mandioca recheada

45 Min

Suco detox

10 Min

Tartar de salmão

10 Min

Caldo de galinha

45 Min

Caldo de carne

45 Min

Caldo de legumes

45 Min