Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porções

Malzemeler

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 53.2 mg

Protein 16.5 g

Kalori 984 kJ / 234 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco e saudável 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz com bacalhau, ovos e salsinha

Brak ocen

Fricassé de bacalhau

50 min

Fricassé de frango

Brak ocen

Crumble vegano de maçã, nozes e passas ao rum

Brak ocen

Bifinhos rápidos

Brak ocen

Fagottini de Ricota

1 godz.

Cake pops de chocolate

Brak ocen

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 min

Bife com manteiga de ervas

2 godz. 15 min

Carne louca

55 min

Farinha de rosca aromatizada

10 min

Filés de Rodovalho com legumes

1 godz. 15 min