Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată cu ton și avocado
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porții
Malzemeler
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Yağ
24.4 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost de bine
11 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pâine cu verdețuri, pliată
1sa 10 dk
Tort Sacher
3sa 30 dk
Prăjitură cu migdale
50 dk
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 dk
Milkshake cu mere și înghețată
30 dk
Shake de fructe de pădure
20 dk
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 dk
Bucuria citricelor
5 dk
Mini plăcințele cu pui
1sa 35 dk
Focaccia florală
Değerlendirme yok
Lasagna paleo
55 dk
Prăjitură cu cremă de lămâie
40 dk