Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată cu ton și avocado
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porții
Malzemeler
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Yağ
24.4 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost de bine
11 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Băutură aromată de migdale
Brak ocen
Aperol® Spritz
Brak ocen
Castraveți picanți murați
Brak ocen
Iaurt natural (Fermentat)
12 godz. 10 min
Pico de Gallo
5 min
Sorbet de litchi cu vodcă
Brak ocen
Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit
2 godz. 20 min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 min
Salată cu avocado și castravete
Brak ocen
Musaca
2 godz. 30 min
Ratatouille cu năut
1 godz.
Humus
5 min