Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată cu ton și avocado
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porții
Malzemeler
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Yağ
24.4 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost de bine
11 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Milkshake Cheesecake de căpșune
40 dk
Prăjitură cu cremă de lămâie
40 dk
Frigărui cu carne și orez cu sos
1sa 45 dk
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1sa 45 dk
Tocană de legume tex-mex
1sa 15 dk
Înghețată de nectarine și soc
12sa
Shake de fructe de pădure
20 dk
Lasagna paleo
55 dk
Smoothie de portocale
5 dk
Bucuria citricelor
5 dk
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1sa 35 dk
Gem de căpșune
55 dk