Smoothie de portocale
TM6 TM5 TM31

Smoothie de portocale

4.3 (7 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 portocale, descojite, tăiate în bucăți (aprox. 300 g)
  • 1 măr (orice soi), fără cotor, tăiat în bucăți (aprox. 150 g)
  • 1 banană, coaptă, tăiată în bucăți (aprox. 100 g)
  • 750 g zeamă de portocală
  • 5 zmeură, boabe, ori după gust (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 pahar
Kalori
606 kJ / 145 kcal
Protein
2.2 g
Karbonhidrat
33.1 g
Yağ
0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler