Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 pezzi

Malzemeler

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allenarsi con gusto 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1sa 30 dk

Alberelli di cioccolato con crema di whisky

2sa 30 dk

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 dk

Japanese pancake

30 dk

Brownies (senza glutine)

35 dk

Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine)

1sa 30 dk

Praline di datteri e frutta secca

20 dk

Pad Thai con gamberi

55 dk

Cupolette di riso orientali

1sa

Müesli energetico

25 dk

Muffin con cuore di confettura (senza glutine)

1sa