Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citronnade

5 dk

Limonade de pastèque au citron

10 dk

Frozen spritz

10 dk

Limonade verte

10 dk

Frozen mojito

10 dk

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 dk

Virgin mojito aux fruits rouges

5 dk

Cocktail "un été à la campagne..."

10 dk

Granité de pastèque

5 dk

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 dk

Mojito

5 dk

Knuckleduster

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster