Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne bolognaise aux épinards

Değerlendirme yok

Mini panettone aux cerises

Değerlendirme yok

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 dk

Saucisses de bœuf épicées

Değerlendirme yok

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4sa

Beignets de crevettes et patates douces

55 dk

Gnocchi de pois chiches à la bolognaise

1sa 15 dk

Petits pains garnis marocains (Batbout)

2sa 40 dk

Baklava aux Noix et Pâte Filo maison

Değerlendirme yok

Sangria aux framboises et au basilic

40 dk

Mmmh un doonut !!!

2sa 45 dk

M'semen (crêpes feuilletées)

2sa