Sándwich Sin Gluten de Atún

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porción

Malzemeler

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Almuerzos ligeros 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan mediterráneo sin gluten

1sa 15 dk

Galletas de pistache

30 dk

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 dk

Huevos revueltos al vapor

15 dk

Smoothie

5 dk

Sorbete de fruta congelada

10 dk

Pasta a la boloñesa de hongos

20 dk

Ravioles de pollo (sin gluten)

1sa

Snack de garbanzos

6sa 45 dk

Energético de naranja

10 dk

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 dk

Chía pudding

8sa