Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

gemalen lijnzaad
30 g
water
60 g
broccoliroosjes
300 g
citroensap, vers geperst
3 el
bicarbonaat van sodium
1 tl
kikkererwtenbloem
100 g
zout
1 - 2 tl
gemalen peper
1 tl
sesamzaad, wit
2 tl
verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
6
mozzarella
170 g
crème fraîche
90 g
zout
3 snuifjes
vleestomaat gesneden
1
zeezoutvlokken om te bestrooien

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1331.1 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Yağ 32.6 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb broodjes 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Volcano Steak Burgers

Değerlendirme yok

Mini Groene Shakshuka's

45 dk

De eerste hap: Vruchtenpuree

Değerlendirme yok

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Değerlendirme yok

Vanille Yoghurt

Değerlendirme yok

Cijfertaart

2sa

Parmezaan op plantaardige basis

5 dk

Kurkuma schillen

Değerlendirme yok

Lams- en Quinoastoofpot

Değerlendirme yok

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Vegan Bolognese

50 dk

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 dk