Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porties

Malzemeler

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2019.1 mg

Protein 38.7 g

Kalori 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Yağ 92.2 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 26.3 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb broodjes 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Değerlendirme yok

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Değerlendirme yok

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1sa

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 dk

Sandwiches

2sa 10 dk

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40 dk

Aalsterse Vlaai

1sa

Cecina ham en geitenkaaskroketten

9sa 20 dk

Kokosnoot en chocoladesorbet

Değerlendirme yok

Matzeballen

Değerlendirme yok

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 dk