Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porties

Malzemeler

eieren
7
amandelmeel
120 g
bakpoeder
4 g
zout
1 ½ tl
sesamzaad, zwart om te bestrooien
2 tl
water (tot 1 l markering)
peterselie, vers plus extra, fijngehakt, om te bestrooien
½ bos
tonijn in blik, in eigen nat uitgelekt
140 g
yoghurt
70 g
mosterd
30 g
citroensap, vers geperst
20 g
gemalen peper
3 snuifjes
ui in dunne ringen gesneden, voor garnering
1
groene slabladeren voor garnering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb broodjes 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1sa 50 dk

Sloppy Gold Rush Burgers

Değerlendirme yok

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1sa

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

1sa 30 dk

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

55 dk

Risotto met eekhoorntjesbrood

35 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15 dk

Rogge flatbreads

Değerlendirme yok

Mediterraans Rozemarijnbrood

1sa 55 dk

Graubünden gerstsoep

55 dk