Brocoli (bimi) à la sauce soja

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

3 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
15 g d'huile végétale
1 c. à soupe de sauce aux huîtres
1 pincée de sucre
1 c. à soupe d'eau
1 c. à café de sauce de soja (voir conseil)
1 pincée de poivre blanc moulu
200 g d'asperges brocoli (Bimi)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 186 mg

Protein 2 g

Kalori 317 kJ / 75 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2h

Salade fraîcheur avocat & concombre

20min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2h

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20min

Bouillon de légumes pour fondue chinoise

45min

Salade de carotte à la sauce yogourt

10min

Tartines à la salade d’œufs

15min

Pain à la patate douce et à la banane

2h

Barres aux noix

1h 40min