Burritos com fritata

2.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

batata cortada em cubos (1 cm aprox.)
350 g
chouriço s/ pele, cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 - 120 g
cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)
300 g
paprika
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
água quente
125 g
ovos batidos
6
tortilhas de trigo
6
feijão-manteiga cozido e escorrido
260 g
queijo cheddar
6 fatias de
rúcula
60 g
60 g espinafres baby

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 897.3 mg

Protein 28.2 g

Kalori 2339 kJ / 559 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 10.7 g

Karbonhidrat 52.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Férias ao ar livre 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1sa

Empadas de Castelo Branco

1sa 40 dk

Empada de frango e alho-francês

50 dk

Piza rápida de peperoni

1sa

Crepes de frango com milho

1sa 15 dk

Piza a metro

1sa 10 dk

Pastéis de bacalhau

45 dk

Piza de batata-doce

1sa 20 dk

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Mini-rissóis de amêijoa

4sa

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster