Quiches de brócolis e bacon sem massa

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 unidades

Malzemeler

azeite mais q. b. p/ untar
25 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
bacon em cubos
130 g
floretes de brócolis em pedaços
120 g
creme de leite fresco
200 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
queijo Emmental ralado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalori 603.2 kJ / 144.2 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Confiamos no que é feito em casa 44 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Amêijoas à bulhão pato

30 dk

Caldo-verde com batata-doce

45 dk

Almôndegas de frango e ervas

35 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Fusilli com frango e azeitonas

50 dk

Tártaro quente de cogumelos

35 dk

Patê de alheira

20 dk

Bruschetta

35 dk

Caviar de cogumelos

20 dk

Guisado de favas e alcachofras

Değerlendirme yok

Salada de frango e abacate

25 dk

Entrada de alheira do avô Adelino

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster