Quiches de brócolis e bacon sem massa

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 unidades

Malzemeler

azeite mais q. b. p/ untar
25 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
bacon em cubos
130 g
floretes de brócolis em pedaços
120 g
creme de leite fresco
200 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
queijo Emmental ralado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalori 603.2 kJ / 144.2 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Confiamos no que é feito em casa 44 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 dk

Bruschetta de legumes

10 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Salada de morango e burrata com pesto

20 dk

Salada verde com molho "green goddess"

20 dk

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 dk

Creme de pupunha e queijo brie

45 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20 dk

Salada de gaspacho com frango assado

10 dk

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster