Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 dk

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

30 dk

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 dk

Spaghetti Bolognese

40 dk

Gulaschsuppe

1sa 15 dk

Tomatensauce (Grundrezept)

1sa

Spaghetti alla carbonara

30 dk

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 dk

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 dk

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 dk

Hackbällchen mit Gemüsespießen

1sa

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk