Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curryrahmsauce Schweizerart

20 dk

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 dk

Forelle einfach lecker

45 dk

Rührgebratenes Gemüse

10 dk

Tzatziki

10 dk

Weisskabissalat

15 dk

Einfache Gemüsesuppe

40 dk

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 dk

Grüner Power Salat

20 dk

Poulet aus dem Ofen mit Gemüse und Kartoffeln

1sa 15 dk

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 dk

Champignonrahmsauce

30 dk