Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Eier orange färben

55 Min

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10 Min

Curryrahmsauce Schweizerart

20 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Spaghetti alla Checca

40 Min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 Min

Low Meat Lasagne

2 Std.

Hackbällchen in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30 Min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 Min

Gemüsecremesuppe

45 Min

Blitz Béchamel

15 Min