Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1sa

Coleslaw

10 dk

Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

40 dk

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 dk

Poulet in cremiger Senfsauce

40 dk

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 dk

Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise

50 dk

Roter Lebkuchenmann Vanille

40 dk

Erlebniskochen

2sa

Glutenfreier Mandelkuchen

50 dk

Erdnussbutter-Hafer Bällchen

30 dk

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk