Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.7 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Lasagne

3 Std.

Tzatziki

10 Min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 Min

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

35 Min

Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat

40 Min

Menü: Forellenfillet mit Spargel-Rahmgemüse, Reis und Fruchteis

1 Std.

Spargel-Dill-Suppe

25 Min

Gemüsecremesuppe

45 Min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 Min

Apfel-Birnen-Power-Smoothie

10 Min

Karotten-Erbsen-Gemüse

35 Min

Gedünstetes-Gemüse

10 Min