Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 dk

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1sa

Mediterrane Gemüsepfanne

30 dk

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 dk

Low Meat Lasagne

2sa

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa

Meatballs in Tomatensauce

1sa 10 dk

Käse-Knöpfli

35 dk

Dattel-Nuss-Bällchen

20 dk

Frucht-Smoothie

5 dk

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 dk