Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse

4.8 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
20 g
20 g pflanzliches Öl
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
300 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 1 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Lebensmittel retten mit Thermomix® 20 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

30 dk

Forellen mit Gemüsereis

45 dk

Rührgebratenes Gemüse

10 dk

Rüeblisalat mit Joghurtsauce

10 dk

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

20 dk

Spargeln mit Joghurt-Hollandaise

30 dk

Blumenkohlgratin

55 dk

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 dk

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 dk

Gemüsesuppe

25 dk

Zucchettibeilage

30 dk

Randensalat

10 dk