Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 Stück

Malzemeler

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauce Béarnaise

Değerlendirme yok

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

3sa

Zitronen-Granita

13sa

Griechische Fleisch-Bällchen (Köfte)

1sa 30 dk

Frozen Sangria (Mallorca)

4sa 10 dk

Whipped cream

10 dk

Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping

50 dk

Lammfilet an pinker Pfefferkornsauce

45 dk

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

40 dk

Crevettencurry mit Topinambur

45 dk

Fleischbällchen in spanischer Sauce

55 dk

Pouletpfanne mit Safran und Orange

1sa 35 dk