Seafood Soup

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (isteğe bağlı)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1705.3 mg

Protein 36.5 g

Kalori 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soup Season 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seafood Korma

40 Min

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50 Min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 Min

Quinoa Salmon Patties

1 Std. 20 Min

Prawn Chow Mein

45 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 Std. 20 Min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 Min

Crispy Hake with Sous-vide Cauliflower Purée and Pancetta Crisps

1 Std. 30 Min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25 Min

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 Min

Prawn and Cucumber Salad

55 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 Std.

Tümünü göster

Tümünü göster