Knuspersticks

3.8 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portion

Malzemeler

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweige
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchetti in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prise
Muskatnuss, gemahlen
¼ TL
Eier verquirlt
2
Paniermehl
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1117 mg

Protein 18 g

Kalori 1606 kJ / 384 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 dk

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 dk

Spaghetti alla Nerano

30 dk

Plain in Pigna

1sa 20 dk

Gemüsetäschli

1sa 10 dk

Ruchbrot aus der Cakeform

3sa 40 dk

Iced Caffé Latte Zero

5 dk

Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

1sa 10 dk

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1sa 15 dk

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 dk

Baumnuss Brownies

50 dk

Weiche Brötchen

1sa 45 dk