Crema de espinacas y papa criolla

Crema de espinacas y papa criolla

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

8 portions

Malzemeler

150 g de cebolla cabezona blanca en trozos
20 g de aceite
250 g de papa criolla en mitades
100 g de zanahoria pelada en trozos (3 cm)
800 g de agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
250 g de hojas de espinaca frescas con tallos
80 g de crema de leche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 232 mg

Protein 8.7 g

Kalori 429.5 kJ / 432.2 kcal

Yağ 25 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas Caseras 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de papas

50 dk

Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

Değerlendirme yok

Bebida de mango, durazno y piña

15 dk

Curry de lentejas

1sa 25 dk

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50 dk

Pancakes

2sa 30 dk

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 dk

Sopa de pasta con champiñones, espárragos con rollitos de pollo

1sa 30 dk

Crema de verduras y camarones

1sa

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk

Crema de zanahoria y curry

1sa 20 dk

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 dk