Hummus

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa cremosa versátil

45 dk

Risotto de Champiñones

30 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Cremoso de coliflor

35 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Focaccia con cebolla y romero

2sa 30 dk

Risotto con parmesano

30 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Risotto de Champiñones

30 dk

Salsa de tomate estilo italiano

35 dk

Queque de naranja

1sa

Crema de zapallito italiano

50 dk