Hummus

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ñoquis con salsa rosa

2sa 25 dk

Banana bread (Sin gluten)

1sa

Huevo mollet

10 dk

Empanadas de carne

1sa 50 dk

Ternera Stroganoff

1sa

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Crema ácida

5 dk

Ensalada de quinoa con verduras

30 dk

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 dk

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2sa 25 dk

Risotto con hongos a la cerveza

40 dk

Lasaña de carne mechada

3sa 5 dk