Hummus

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana bread (Sin gluten)

1sa

Salsa boloñesa vegana

50 dk

Huevo mollet

10 dk

Risotto con parmesano

30 dk

Choripanes con salsa pebre

2sa

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Ternera Stroganoff

1sa

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 dk

Risotto con hongos a la cerveza

40 dk

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1sa

Ñoquis con salsa rosa

2sa 25 dk

Lasaña de carne mechada

3sa 5 dk