Hummus

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de Champiñones

30 dk

Mayonesa higienizada

5 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Salsa Bechamel TM6

15 dk

Puré de papas

50 dk

Risotto con parmesano

30 dk

Espuma rápida de frutas congeladas

10 dk

Ensalada de papas con aliño alemán

1sa 25 dk

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10 dk

Babaganoush con crackers de semillas

2sa 30 dk

Arroz sabroso

25 dk